Curso de Yoga para Niños
Mejora la autoestima de tus hijos para que crezcan felices a través del yoga.
Las claves de la clase
¿Sabías que los niños son yoguis por naturaleza?
Los niños tienen una inquietud especial por conocer el mundo que les rodea. Además, lo hacen sin prejuicios y esto les permite disfrutar de su entorno sin límites.
Iniciar a tus hijos al yoga reforzará su forma física. Además, les estarás enseñando una poderosa herramienta de autoconocimiento para mantener esa energía durante su edad adulta.
De esta forma tus hijos estarán más conectados con sus emociones, afrontarán sus problemas desde la calma y serán más felices.
Qué aprenderán tus hijos en esta clase:
-
Cómo practicar yoga de forma divertida a través del juego.
-
Aprenderán a conectarse con sus emociones para gestionarlas de forma correcta.
-
Aumentarán su autoestima.
-
Mejorarán el respeto propio, hacia los demás y hacia su entorno.
-
Fortalecerán su forma física y mejorarán la flexibilidad.
-
Conseguirán tener más conciencia y control sobre su cuerpo.
Contenido de la clase
-
Qué es el yoga y sus beneficios.
-
Ejercicios de respiración y movimiento para despertar las neuronas.
-
Ejercicios para activar el cuerpo y mejorar la flexibilidad.
-
Posturas de yoga o asanas para niños.
-
Respiraciones para que los niños aprendan a calmarse.
-
Ejercicio práctico para calmar la mente y los pensamientos.
Esta clase de Yoga es para ti si tienes o conoces a niños pequeños y…
-
Sientes que les cuesta relajarse y conciliar el sueño por las noches.
-
Buscas una forma divertida de jugar con ellos y además practicar ejercicios de yoga.
-
Quieres enseñarles herramientas de autoconocimiento de forma divertida.
-
Quieres mejorar su autoestima para que sean más felices en su vida adulta.
Metodología
En esta clase práctica tus hijos aprenderán jugando técnicas de yoga para descubrir nuevas herramientas de autoconocimiento que les permita tener una vida feliz y plena.
Sobre el formador
Formadora
Pamela .
Hola, mi nombre es Pamela y soy Instructora de Yoga Infantil.
En este taller voy a enseñarte herramientas prácticas que podrás utilizar con los niños y enseñarles, jugando, valores como la autoestima, la paciencia o la conciencia sobre su cuerpo y su entorno.